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肝膽之病可謂“牽一(yī)發而動全身”，如果肝氣不舒，膽氣不降，疏洩失常，氣機(jī)升降出入失常，那麽整個(gè)人體的氣化和運動都會(huì)受到(dào)影響。
最直接最惡劣的影響就(jiù)是生(shēng)病!不信，你看(kàn)——
肝氣郁結，就(jiù)會(huì)有梅核氣、甲狀腺結節、乳腺結節;
肝氣犯胃，就(jiù)會(huì)出現消化系統疾病;
肝火上(shàng)炎，就(jiù)會(huì)失眠、急躁、目赤腫痛;
肝經濕熱，就(jiù)會(huì)白(bái)帶異常、陰道瘙癢、小(xiǎo)便短赤;
對于形形色色的内科疾病，醫(yī)家們的普遍心得也是：以肝論治。
且今日春分，肝膽之氣過旺，易煩躁、失眠等，要特别注意舒暢肝膽之氣。
陽陵泉穴位于我們小(xiǎo)腿外膝眼下(xià)面三寸的地方。您可以先找到(dào)外膝眼（在髌骨外側下(xià)方的凹陷處），然後用您除了大拇指外的四指平放(fàng)在外膝眼下(xià)方，另一(yī)側腓骨小(xiǎo)頭下(xià)方凹陷處就(jiù)是陽陵泉穴。
綜上(shàng)所述，陽陵泉具有通(tōng)利肝膽、疏肝解郁的作用，想要肝膽之氣通(tōng)暢，首選陽陵泉。
艾灸陽陵泉推薦兩種方法：
一(yī)是，艾條懸灸，每次溫和灸10-20分鍾，每日或隔日一(yī)次;
二是，艾柱直接灸，建議用麥粒大的艾柱，每次灸1-3壯為(wèi)宜，最好采用無瘢痕灸，每周灸兩次。
1、黃疸、口苦、膽囊炎、膽結石、肝炎：艾灸陽陵泉可以疏利肝膽之氣。
2、胃痛、胃脹、嘔吐等肝胃不和：這是肝木(mù)克脾土(tǔ)所緻，艾灸陽陵泉可以調肝，進而達到(dào)養胃的目的。
3、筋經、肌肉組織的運動系統疾病：比如落枕、頸椎病、肩痛、肢體麻木(mù)、中風後遺症、膝蓋不适等症狀，艾灸陽陵泉可以舒筋壯筋，對于全身的筋脈病症均有調理意義。
4、胸肋疼痛：包括肋間神經痛、胸肋挫傷、胸膜炎等症，脅肋部位本就(jiù)是少陽經循行的地方，“經脈所過，主治所及”，自(zì)然可以艾灸陽陵泉來調理。
5、人體身側的疾病：包括頭痛、耳鳴、耳聾、半身麻木(mù)等，因為(wèi)膽經循行于身側，故而，凡是身體側面的問題，都必須調理膽經，都可以艾灸陽陵泉。
小(xiǎo)小(xiǎo)的陽陵泉穴，直接作用于人身之樞機(jī)——肝膽，通(tōng)過通(tōng)利肝膽，調理上(shàng)述5類疾病，真是養生(shēng)要穴。
另外，陽陵泉是調肝利膽而調理筋病的要穴，特别是下(xià)肢筋病，臨床較為(wèi)常用。平時，我們可以經常用空拳敲打，每次50下(xià)左右，可以達到(dào)舒筋壯筋、通(tōng)利關節的目的。
