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每個(gè)人都有一(yī)個(gè)肚臍，但是你留意過你的肚臍和别人有什麽不一(yī)樣嗎(ma)？
你知道從(cóng)你的肚臍裡(lǐ)能(néng)看(kàn)出你的健康問題嗎(ma)？
它是最容易被我們忽略的一(yī)個(gè)穴位。肚臍在我們沒出生(shēng)之前，用來幫助我們吸收營養的通(tōng)道。當我們出生(shēng)之後，肚臍就(jiù)好像成了無用的疤痕。但其實在中醫(yī)看(kàn)來，肚臍是我們身體中，距離五髒六腑最近的部位。
它也是我們人體重要的穴位，叫做神阙穴。
我們日常可以通(tōng)過觀察肚臍的變化，來判斷身體是否健康，或者是否出現疾病。
今天就(jiù)來和大家聊聊肚臍與健康的關系。
1、肚臍淺小(xiǎo)
表示身體較為(wèi)虛弱，體内激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。
2、肚臍凹陷
肥胖或腹部發炎時，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會(huì)向内凹陷。
3、肚臍凸出
當腹部有大量積水(shuǐ)或卵巢囊腫時，肚臍就(jiù)會(huì)向外突出。
4、向下(xià)形
應注意預防罹患胃下(xià)垂、便秘、慢(màn)性腸胃疾病及婦科疾病。
5、向上(shàng)形
肚臍眼向上(shàng)延長(cháng)，幾乎成為(wèi)一(yī)個(gè)頂端向上(shàng)的三角形。
6、肚臍偏左
應預防腸胃功能(néng)不佳、便秘或大腸黏膜病變。
7、肚臍偏右
應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
肚臍是最怕著(zhe)涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下(xià)無肌肉和脂肪組織，血管豐富。
作為(wèi)腹壁的最後閉合處，皮膚較薄，敏感度高(gāo)，具有滲透性強、吸收力快等特點。
因屏障功能(néng)較差，在人體又(yòu)屬相(xiàng)對虛弱之地，易受涼而染風寒。
睡(shuì)眠時更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。
尤其對于年(nián)輕女性而言，特别是經期女性，血管處于充血狀态，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮。
導緻月(yuè)經血流不暢，時間長(cháng)了會(huì)引起痛經、經期延長(cháng)、月(yuè)經不調等。
1、按摩肚臍
坐、卧、立式均可，盡量放(fàng)松全身，充分暴露腹部。
先将兩手搓熱，将一(yī)手掌心貼于肚臍部位，一(yī)手壓在臍上(shàng)，按先順時針後逆時針方向由小(xiǎo)到(dào)大旋揉50~100次。
按揉用力宜輕柔，不可用強力，每天早、晚各一(yī)次。
按摩神阙及腹部能(néng)增進食欲，幫助消化，增強體質，并能(néng)防治胃腸炎，消化道潰瘍，前列腺炎等疾病。
2、中藥敷臍
寒性腹痛用辛溫散寒的生(shēng)姜、吳萸、肉桂、丁香等研末敷臍。
而對于年(nián)老體弱者，可根據體質氣血陰陽虧虛的情況選用不同的藥物(wù)敷臍，有強身健體，益壽延年(nián)之妙。
敷臍時藥物(wù)通(tōng)過皮膚，直達經脈。并通(tōng)過經絡的氣血流注，使藥性随氣血之運行而輸布周身。
達到(dào)溫通(tōng)經絡，通(tōng)行氣血，驅散寒濕，調和髒腑陰陽，并增強體質，延年(nián)益壽之目的。
3、艾灸肚臍
艾灸是通(tōng)過溫熱刺激及藥物(wù)的作用，經過經絡的傳導，達到(dào)溫通(tōng)氣血、扶正祛邪的治療疾病和預防保健的方法。
艾灸參數：
艾條懸灸時間：10-15分鍾。
肚臍眼曆來被醫(yī)家視為(wèi)治病要穴。因此，按摩或艾灸肚臍眼（神阙穴），可強體祛病。
