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七傷者∶
一(yī)曰大飽傷脾，善噫欲卧，面黃；
二曰大怒逆氣傷肝，少氣目暗(àn)；
三曰強力舉重，久坐濕地，傷腎少精，腰背痛，厥逆下(xià)冷；
四曰形寒寒飲傷肺，少氣咳嗽，鼻塞，
五曰憂愁思慮傷心，苦驚喜忘喜怒；
六曰風雨寒暑傷形，發膚枯夭；
七曰恐懼不節傷志(zhì)，恍惚不樂。
大飽，其實就(jiù)是過飽、吃(chī)多(duō)的意思。經常吃(chī)多(duō)，首先是傷害腸胃，降低(dī)消化功能(néng)，出現消化不良、便秘、口臭、胃潰瘍等問題。
而長(cháng)期如此則會(huì)增加肥胖、心腦(nǎo)血管疾病、糖尿病風險。甚至有學者發現，大約有20%的老年(nián)癡呆患者，在他們年(nián)輕時都是喜歡“吃(chī)”。
“氣死了”情況不是不存在，而是我們忽略了生(shēng)氣是病因之一(yī)。中醫(yī)認為(wèi)長(cháng)期生(shēng)氣，容易導緻肝氣郁結，而肝氣郁結則會(huì)導緻生(shēng)理功能(néng)的紊亂，如月(yuè)經不調、乳腺增生(shēng)、内分泌失調。
而現在的一(yī)些調查顯示，容易發怒的人患冠心病比常人高(gāo)6倍，患肝病的可能(néng)性比常人高(gāo)8倍。
所以，連醫(yī)生(shēng)都建議肝病患者要保持積極開(kāi)朗的心态。
所謂強力舉重，意思很簡單，即勉強自(zì)己舉起重物(wù)，容易導緻肌肉、腰部扭傷。而中醫(yī)認為(wèi)腰為(wèi)腎之府，腰受傷了，腎也易受傷。
而久坐潮地，指的是長(cháng)時間坐在陰冷潮濕的地方，身體容易受到(dào)濕氣、寒氣的入侵，也容易傷腎。即使在今天，我們也發現坐在陰冷的地方，如是石頭上(shàng)，容易發生(shēng)腹瀉。
其意思是說，身體一(yī)旦受涼，或吃(chī)了寒冷的食物(wù)，肺髒則容易受傷，如出現咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等問題。
而且中醫(yī)也說“肺喜暖而惡寒,若寒氣入肺或生(shēng)冷所傷”，可見(jiàn)兒童吃(chī)多(duō)冷飲或受涼才是導緻呼吸道疾病的根源。
身體過于疲勞、疲憊，有經常憂慮，思考過度。當然會(huì)精神勞累。
其實在今天也泛指不能(néng)勞逸結合，導緻用勞過度，出現抵抗力下(xià)降、失眠、神經衰弱等問題。
風雨寒暑在中醫(yī)裡(lǐ)指的是導緻疾病的四邪，其實也指外界環境對人體的傷害，如淋雨、受涼、中暑等，這些都會(huì)導緻身體疾病。
人的情緒與健康密切相(xiàng)關，過度的恐懼、房事(shì)沒有節制，容易傷腎。繼而導緻人體免疫力下(xià)降，容易出現多(duō)種的疾病問題。
