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糖尿病是現今比較普遍、比較難以治愈的疾病，其并發症也非常的多(duō)啊。現在一(yī)般都是采用打胰島素治療和服用西(xī)藥降糖，也有一(yī)部分服用中藥進行調理。但是讓血糖穩定下(xià)來就(jiù)非常的難，讓很多(duō)糖尿病友(yǒu)束手無策，下(xià)面我叫大家通(tōng)過按摩穴位，輔助降糖，大家一(yī)起學起來：
【取穴】合谷穴：位于手背虎口直上(shàng)一(yī)橫指，拇指和食指間肌肉豐厚處；可将一(yī)手的拇指橫紋放(fàng)在另一(yī)手的虎口沿上(shàng)，屈拇指時指端處即為(wèi)合谷穴。
【按摩方法】用拇指垂直向下(xià)，一(yī)松一(yī)緊地按摩合谷穴，頻率約為(wèi)每2秒(miǎo)鍾一(yī)次，按摩刺激量以穴位下(xià)面感覺到(dào)酸、麻、脹，有竄到(dào)食指端和肘部以上(shàng)的感覺為(wèi)佳。
【穴位功效】按摩合谷穴對由糖尿病性高(gāo)血壓引起的頭痛、頭暈、目眩等有明顯治療作用，降糖降壓效果都比較顯著。
【适宜人群】尤其适合糖尿病合并高(gāo)血壓患者。
【取穴】湧泉穴：位于在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上(shàng)。
【按摩方法】每晚溫水(shuǐ)泡腳後擦幹，用拇指按壓湧泉穴500下(xià)(約10~15分鍾)，如果有耐心還(hái)可以按至足底發熱，然後再雙腳互搓50下(xià)。
【穴位功效】經常按摩該穴不僅有助降糖、降壓的功效，還(hái)能(néng)改善睡(shuì)眠。
【适宜人群】尤其适合肝腎陰虛的糖尿病病患者，但低(dī)血壓患者不宜常按該穴。
【取穴】足三裡(lǐ)穴：用掌心蓋住自(zì)己的膝蓋骨，五指朝下(xià)，無名指指尖處就(jiù)是足三裡(lǐ)穴。
【按摩方法】每天用拇指按壓5～10分鍾，每分鍾按摩15～20次。力量以可耐受為(wèi)度，如配合艾灸，效果更佳。另外，力氣可以稍微大一(yī)點，如果産生(shēng)了酸脹、發熱的感覺，會(huì)更有效果。
【穴位功效】研究證明，對于肥胖型2型糖尿病患者，按摩足三裡(lǐ)可使血漿胰島素含量增加，這說明經常按摩此穴位，對生(shēng)理功能(néng)正常的胰腺有調節胰島素分泌的作用。
【适宜人群】糖尿病患者，尤其是伴有腹瀉、便秘、胃脹等胃腸不适的患者。
【取穴】仰卧位，關元穴位于下(xià)腹部，前正中線上(shàng)，臍下(xià)3寸處。先找到(dào)肚臍，再用手掌向下(xià)比四橫指寬的位置，即是該穴。
【按摩方法】站立，雙手疊壓，放(fàng)在關元穴上(shàng)，先順時針按揉20~40次，再逆時針按揉20~40次。每天飯後半小(xiǎo)時或者臨睡(shuì)前半小(xiǎo)時開(kāi)始按摩最佳。
【穴位功效】：補腎培元、溫陽固脫。該穴屬任脈，是足三陰與任脈相(xiàng)交會(huì)的穴位，有強身壯體、補肝腎之精的作用，是重要的保健穴位。
【适宜人群】适用于泌尿、生(shēng)殖及腸胃疾患，也适用于血壓偏高(gāo)的糖尿病患者。
【取穴】可采用正坐或仰卧，跷足的姿勢，湧泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
【按摩方法】每晚臨睡(shuì)前1小(xiǎo)時，兩手互相(xiàng)交叉著(zhe)搓揉足底的湧泉穴，每天堅持搓10~15分鍾。
【穴位功效】：散熱生(shēng)氣。足少陰腎經的常用穴，有較好的補腎作用，也是急救穴之一(yī)，可以刺激人體微循環，改善糖尿病症狀，還(hái)能(néng)改善失眠。
【适宜人群】：如果大力按壓此穴之後，感覺到(dào)很疼，此類人适宜按摩湧泉穴。但如果大力按壓之後，疼痛感不明顯，或者深陷進去久久無法恢複，說明腎氣虛弱，就(jiù)不适宜按摩了。
說到(dào)這裡(lǐ)，可能(néng)很多(duō)人會(huì)疑問，穴位按摩降糖的原理是什麽呢(ne)。中醫(yī)學理論認為(wèi)：穴位按摩之所以能(néng)治療疾病，是因為(wèi)穴位按摩通(tōng)過手法的作用，起到(dào)調整陰陽，疏通(tōng)經絡，調和營衛，補虛洩實，活血化瘀，理筋整複的作用。中國(guó)古代醫(yī)學大家，智慧的結晶
