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中醫(yī)認為(wèi)寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則容易造成酸麻脹痛，嚴重些易積成炎症，再嚴重些就(jiù)會(huì)導緻肌瘤、囊腫、癌症！
在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽合在一(yī)起，雙重陽氣作用于人體病竈，可有效祛除寒濕，打通(tōng)經絡。
下(xià)面我們就(jiù)和大家分享一(yī)下(xià)，夏季艾灸的好處以及祛寒濕的方法，為(wèi)您之後的夏季養生(shēng)打好基礎！
芒種過後，各地進入梅雨季節，許多(duō)中老年(nián)人一(yī)會(huì)腰痛，一(yī)會(huì)腿疼了，這是為(wèi)什麽呢(ne)？因為(wèi)體内寒、濕氣重的緣故。
在中醫(yī)裡(lǐ)祛寒除濕治療妙法就(jiù)是艾灸，而且夏季正是天地陽氣最盛之時，通(tōng)過艾灸，雙重陽氣注入體内，即可快速達到(dào)溫陽驅寒的效果。
【腰腿痛取穴】腎俞、足三裡(lǐ)、阿是穴 。
【頸椎痛取穴】大椎、肩井、阿是穴。
【慢(màn)性支氣管炎取穴】大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。
【消化不良取穴】脾俞、中脘、天樞、足三裡(lǐ)。
艾灸灸法：用艾條灸透，上(shàng)午10：00-11：00最為(wèi)适宜。
元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元氣充足的表現是真正意義的健康特征。古時醫(yī)家常用“神奇”來說明艾灸的功效和作用。
根據臨床實踐，命門(mén)和神阙穴組方，壯陽第一(yī)，夏季采用灸法，會(huì)感到(dào)有熱感從(cóng)穴位直透體内，灸命門(mén)可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣盛行；
神阙屬任脈，為(wèi)生(shēng)命之根蒂，灸之可扶陽固脫。
二穴相(xiàng)配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。
宋代名醫(yī)窦材在《扁鵲心書》中雲：“夫人之真元乃一(yī)身之主宰，真氣壯則人強， 真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命，延壽之法，艾灼第一(yī)。”真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生(shēng)命之本，是健康之本，長(cháng)壽之本，福德之本。
中老年(nián)人，如果在夏季堅持灸關元穴，不光(guāng)可以解決尿頻尿急、前列腺問題，還(hái)可以強身健體，延年(nián)益壽。
從(cóng)中醫(yī)的角度講，夏季人體正處于散發的時令， 天時的陽氣與艾灸的純陽之氣進入人體，那麽，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣排出體外。因此，血液會(huì)越來越清淨，身體也得以輕松，清淨自(zì)然。
所以，夏季艾灸既能(néng)祛病、又(yòu)能(néng)強健身心，真正意義的修心養性。
冬病夏治源于《黃帝内經》提出的“春夏養陽、秋冬養陰”。尤其三伏天是夏季最熱的時候，根據《内經》所述，人與自(zì)然界是統一(yī)的，人體的陽氣和自(zì)然界的陽氣相(xiàng)符，生(shēng)于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。
此時治療某些寒性疾病，可以最大限度地以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體内寒氣，調整陰陽，從(cóng)而達到(dào)減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果，需要調養身體的道友(yǒu)一(yī)定要把握住這個(gè)時機(jī)。
