失眠别發愁，這十味中藥或許讓你一(yī)覺到(dào)天亮！
發布時間：2022-05-17 09:41
睡(shuì)眠，占據了人一(yī)生(shēng)中三分之一(yī)的時間。而在中國(guó)，超過三億人正在經曆睡(shuì)眠障礙，越來越多(duō)的人正在成為(wèi)睡(shuì)覺的弱勢群體。
失眠直接影響人的身體健康，長(cháng)時間的失眠會(huì)使人心煩意亂、疲憊不堪，還(hái)會(huì)引起頭疼、記憶力減退等問題。
那麽，中醫(yī)裡(lǐ)有哪些中藥可以治療失眠呢(ne)？一(yī)起來看(kàn)一(yī)下(xià)吧(ba)！
百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效。
适合有長(cháng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多(duō)夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。
用百合治療失眠的方法是：取百合，用水(shuǐ)煎後服用，可在晚上(shàng)臨睡(shuì)前一(yī)次服完。
酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效。
适合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。
用酸棗仁治療失眠的方法是：酸棗仁，搗碎，用水(shuǐ)煎後服用，可在晚上(shàng)臨睡(shuì)前一(yī)次服完。
柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通(tōng)便的功效。
适合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。
用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁，用水(shuǐ)煎後服用，可在晚上(shàng)臨睡(shuì)前一(yī)次服完。
珍珠母是貝類動物(wù)貝殼的珍珠層，其性寒、味鹹，可入肝經、心經，具有平肝潛陽、清肝明目的功效。
适合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目幹澀、視物(wù)昏花、脅肋隐痛、口幹咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上(shàng)亢症狀的失眠患者服用。
用珍珠母治療失眠的方法是：用水(shuǐ)煎後服用，可在晚上(shàng)臨睡(shuì)前一(yī)次服完。
遠(yuǎn)志(zhì)性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具有甯心安神、祛痰開(kāi)竅的功效。
适合有健忘驚悸、神志(zhì)恍惚、咳痰不爽、乳房腫痛、心神不安、多(duō)夢等症狀的失眠患者服用。
用遠(yuǎn)志(zhì)治療失眠的方法是：取遠(yuǎn)志(zhì)，用水(shuǐ)煎後服用，可在晚上(shàng)臨睡(shuì)前一(yī)次服完。
合歡皮性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解郁、活血消腫的功效。
适合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志(zhì)抑郁症狀的失眠患者服用。
用合歡皮治療失眠的方法是：合歡皮，用水(shuǐ)煎後服用，可在晚上(shàng)臨睡(shuì)前一(yī)次服完。
首烏藤也叫夜交藤，是多(duō)年(nián)生(shēng)草(cǎo)本植物(wù)何首烏的藤，性平、味甘，可入心經、肝經，具有養心安神、通(tōng)絡祛風的功效。
适合有多(duō)夢、多(duō)汗、肢體關節疼痛等症狀的失眠患者服用。
用首烏藤治療失眠的方法是：取首烏藤，用水(shuǐ)煎後服用，可在晚上(shàng)臨睡(shuì)前一(yī)次服完。
龍骨性微寒、味甘，可入心經、肝經，具有定驚安神、平肝潛陽的功效。
适合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢症狀的失眠患者服用。
用龍骨治療失眠的方法是：取龍骨，用水(shuǐ)煎後服用，可在晚上(shàng)臨睡(shuì)前一(yī)次服完。
延胡索性溫、味辛苦，可入肝經、胃經，具有活血行氣、止痛安神的功效，适合有胸脅脘腹疼痛、痛經或外傷腫痛等疼痛症狀的失眠患者服用。
臨床實踐證實，該藥有較好的催眠效果，随著(zhe)利用力量的增加，其催眠效果還(hái)會(huì)有所加強。
用延胡索治療失眠的方法是：取延胡索，将其研成細末後服用，可在晚上(shàng)臨睡(shuì)前一(yī)次服完。
蓮子性平味甘澀，入心，脾，腎經，有補益心氣，健脾止瀉，補腎益精的功效。
蓮子粥是治失眠的最佳食療方，百合味甘性寒，歸心，肺經，能(néng)養陰潤肺、清心安神，若兩者結合起來熬粥效果更佳。而蓮子澀腸止瀉，大便燥結者慎用，特别是老年(nián)人，而且蓮子心苦寒，不易空腹服用。
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