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女性朋友(yǒu)們，一(yī)定都對斑不陌生(shēng)，尤其是長(cháng)在臉上(shàng)的斑，更是熟悉到(dào)對它充滿咬牙切齒的恨意。
一(yī)般長(cháng)斑的人大多(duō)都是女人，而女人之所以容易長(cháng)斑，與女性體質密切相(xiàng)關——女性屬陰多(duō)體寒、女人性格内向多(duō)氣滞、女人不常運動陽氣不易升發。
而這些，最終導緻的結果就(jiù)是血淤、毒淤。
頭痛、頭暈、失眠、健忘；胸痛、胸悶、心悸；肢體發涼、麻木(mù)、疼痛；女性月(yuè)經不調、痛經等。體征上(shàng)表現為(wèi)：
1、面色發黑(hēi)、沒有光(guāng)澤；
2、口唇、舌頭顔色紫暗(àn)；
3、皮膚幹枯、粗糙、脫屑、瘙癢；
4、體内有腫塊；
5、疼痛且長(cháng)期不能(néng)緩解。
中醫(yī)認為(wèi)，多(duō)數色斑為(wèi)痰、淤、濕、毒等邪氣以及血液在表皮淤積所緻，其中，最常見(jiàn)的是黃褐斑。
黃褐斑也叫肝斑，主要為(wèi)鼻梁兩側、兩頰或前額淡黃色到(dào)深褐色的成片色斑。
中醫(yī)則将黃褐斑分為(wèi)脾虛、氣滞、血淤、寒凝等多(duō)種類型。
其中，血淤又(yòu)是最最常見(jiàn)，女性多(duō)表現為(wèi)月(yuè)經不調、痛經、多(duō)血塊等，因此也有“無淤不成斑”之說。
寒則凝，凝則淤，淤則堵。
人體經絡是人的生(shēng)命線，它維系著(zhe)人的五髒六腑，四肢百骸，是中醫(yī)處病之根本，而“調虛實”即是治病養生(shēng)之關鍵。
經絡堵塞，經氣運行不起來，就(jiù)會(huì)導緻血瘀，從(cóng)而形成各種疾病。《普濟方》：人之一(yī)身不離乎氣血，凡病經多(duō)日療治不痊，須為(wèi)之調血。
說的是，人的一(yī)身離不開(kāi)氣血，如果病了很長(cháng)時間卻治不好的話，就(jiù)必須為(wèi)她活血化瘀了。
并且專屬女性的疾病，大多(duō)屬于慢(màn)性病，而慢(màn)性多(duō)數血瘀的症狀，換一(yī)個(gè)說法，慢(màn)性病多(duō)由血瘀引起，因果也是相(xiàng)互影響的。
所以，化淤是治防治婦科病的根本！
關于艾草(cǎo)，我們永遠(yuǎn)要記住一(yī)個(gè)點——艾草(cǎo)是唯一(yī)的純陽之草(cǎo)！
其它植物(wù)都是陰陽同體，隻有艾草(cǎo)，隻有陽，沒有陰，所以我們叫艾草(cǎo)之陽為(wèi)純陽。它是秉太陽真火而生(shēng)的，擁有最切合人體的陽氣。
故而，艾灸能(néng)激發人體自(zì)我調節功能(néng)，具有雙向調節氣血作用，即可以止血，又(yòu)可以活血。
當你淤血，瘀滞，寒凝，氣滞的時候，艾灸可以幫助你疏通(tōng)，幫助你消融淤堵；當你需要溫養的時候，艾灸可以幫助你溫經散寒，消炎止痛。
血海穴屬于脾經，具有活血理脾的作用，而脾土(tǔ)生(shēng)肺金，脾旺則肺氣足，皮膚健康。
合谷穴為(wèi)大腸經原穴，屬陽主表，宣洩氣中之熱，升清降濁，疏風散表，宣通(tōng)氣血之功，流汗多(duō)或者不流汗都要找它
曲池穴為(wèi)大腸經的合穴，大腸經多(duō)氣多(duō)血，具有較強的活血和通(tōng)調大腸腑氣的作用，而肺與大腸相(xiàng)表裡(lǐ)，大腸腑氣一(yī)通(tōng)，則肺的生(shēng)理功能(néng)自(zì)然恢複正常。
燥化脾濕，生(shēng)發胃氣。
健脾益血，調肝補腎，亦有安神之效，可幫助睡(shuì)眠。
這幾個(gè)穴位在艾灸中經常接觸到(dào)，從(cóng)手到(dào)足，行于下(xià)肢外側，它們之間是相(xiàng)互銜接的，與内髒存在著(zhe)密切關系，反映全身的血管、神經功能(néng)。
因此，經常艾灸以上(shàng)幾個(gè)穴位，可疏通(tōng)十二經脈，活動四肢關節，促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。
溫馨提示：本文推薦的穴位并非适合所有人，請先了解自(zì)己的體質，然後選取适當穴位（阿是穴+兩三個(gè)主穴即可）進行艾條溫和灸。
要注意的是，艾灸頻率頻率要把握好，一(yī)個(gè)禮拜需休息1-2天，然後根據自(zì)身身體狀況調整施灸時間和頻率。
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