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人身上(shàng)有個(gè)“生(shēng)門(mén)”，激活它，能(néng)大補陽氣！

發布時間：2021-11-27 09:10
揉神阙，開(kāi)生(shēng)門(mén)

 

肚臍即神阙，是人體生(shēng)命最隐秘、最關鍵的要害穴竅，與命門(mén)穴遙遙相(xiàng)對，陰陽和合，是人體生(shēng)命能(néng)源的所在地。古人稱其為(wèi)“生(shēng)門(mén)”。
 

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神阙是人體元氣的根本，它向内連著(zhe)人身的真氣真陽，能(néng)大補陽氣。任、帶、沖三脈通(tōng)過與此，聯系五髒六腑。所以，如果各部氣血陰陽發生(shēng)異常變化，可以通(tōng)過借剌激神阙來調和全身，來達到(dào)目的。
 
中醫(yī)認為(wèi)臍屬脾，對消化不良全身性的陽氣不足，包括四肢的發涼發冷，男科、婦科等多(duō)種生(shēng)殖系統疾病都有一(yī)定的保健治療作用。
 
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“臍通(tōng)五髒，真氣往來之門(mén)也，故曰神阙。”
 
古人十分重視用神阙穴來養生(shēng)和治病，如果有人中風不省人事(shì)，經驗豐富的中醫(yī)，會(huì)灸這個(gè)穴急救。
 
在日常保健上(shàng)，用按摩神阙穴來養生(shēng)，也不失為(wèi)一(yī)個(gè)長(cháng)壽、健康、救命、減肥的好方法。經常按摩神阙，讓生(shēng)門(mén)之火，源源燃燒，調整髒腑、平衡陰陽，溫暖身體命脈。不會(huì)取穴？
 

現代人很多(duō)疾病都源于陽氣、元氣的衰弱，如腸胃功能(néng)衰退，精神萎靡不振，男女性功能(néng)不調等等。經常揉神阙穴，可使人體真氣充盈、精神飽滿、腰肌強壯、面色紅(hóng)潤、耳聰目明、輕身延年(nián)。并對腹痛腸鳴、水(shuǐ)腫膨脹、洩痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。

 

 

 

按摩神阙的方法

 

1、揉法
 

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男左手在下(xià)，右手在上(shàng)，雙手心挨著(zhe)肚臍，向下(xià)按著(zhe)，順時針揉。女右手在下(xià)，左手在上(shàng)，逆時針按揉。
 
以臍為(wèi)中心，揉小(xiǎo)腹四處的結。從(cóng)輕揉到(dào)稍有力，慢(màn)慢(màn)來。揉時想象腹中有一(yī)團火，精神内守，松靜(jìng)自(zì)然。
 
選擇空腹或飯後2小(xiǎo)時揉，從(cóng)每次5分鍾開(kāi)始，漸到(dào)10分鍾、30分鍾。以臍熱或微微出汗為(wèi)度。
 
2、捋法
 

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揉完再用捋一(yī)捋。
 
方法：左手大魚際從(cóng)脖子右側淋巴上(shàng)向下(xià)捋，直下(xià)，過心、胃、臍，推到(dào)膀胱。捋到(dào)心窩處時，另一(yī)手置左手背上(shàng)，雙手相(xiàng)叠下(xià)推。左右側同，各1-3次。
 
3、推法
 

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雙手相(xiàng)疊，手心向下(xià)從(cóng)體側推到(dào)肚臍，略停一(yī)下(xià)，再轉向推到(dào)膀胱。左右各1-2次。
 
4、扒法
 

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雙手相(xiàng)疊，按壓在一(yī)側腹股溝，從(cóng)腹股溝扒到(dào)臍，從(cóng)臍推至膀胱。左右各1-2次。
 
5、睡(shuì)功
 

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平卧在床修清靜(jìng)，意念腳下(xià)無限深。平躺仰睡(shuì)，手心向下(xià)，想象腳下(xià)無限深，放(fàng)松閉眼。
 
時間可由5分鍾慢(màn)慢(màn)延長(cháng)。
 
最後搓手搓臉。
 
按摩小(xiǎo)貼士

 

1、按揉時手要緊貼臍部，不要在皮膚表面滑移，力量滲透入腹部；
2、揉一(yī)會(huì)一(yī)定要捋，否則容易頭暈頭脹；
3、清淡飲食，建議少吃(chī)豬肉、雞肉、牛奶，以五谷雜(zá)糧為(wèi)主。

 

 

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