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小(xiǎo)合谷，大健康
【穴位定位】
這個(gè)穴位就(jiù)在手上(shàng)，很好找，在手背第1、2掌骨間，當第2掌骨桡側的中點處，這個(gè)穴位就(jiù)是合谷穴。
【取穴方法】
拇、食兩指張開(kāi)，以另一(yī)手的拇指指間橫紋正對虎口指蹼緣上(shàng)，屈指，拇指尖所指之處，按壓有明顯酸脹感，即為(wèi)此穴。
【主治】
身熱、頭痛、咳嗽、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、耳聾、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾、小(xiǎo)兒驚風癫痫、痛經、瘾疹、肩臂疼痛等。
【保健養生(shēng)】
常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1~3分鍾。早中晚各3次。多(duō)按效果更佳。或是以木(mù)制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。
【禁忌】
《針灸資生(shēng)經》：“婦人妊娠不可刺，刺損胎氣。”懷孕忌按此穴，以防子宮強力收縮流産。
合谷6大功效
1預防中風、高(gāo)血壓
中風的發生(shēng)與肝的關系十分密切，從(cóng)五行的角度看(kàn)，肺和大腸屬金，金克木(mù)，而肝屬木(mù)，當肺和大腸的功能(néng)失調的時候，肝失去約束，進而産生(shēng)與肝相(xiàng)關的病症，如中風、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等。
如果經常用艾灸或者按摩合谷穴，使肺和大腸的氣機(jī)保持順暢，一(yī)旦因情志(zhì)或飲食等原因産生(shēng)肝火，順暢的肺和大腸的氣機(jī)就(jiù)會(huì)使肝火平複下(xià)來。
如果每天做合谷穴的按摩，早晚各一(yī)次，每次5分鍾，可以很好預防腦(nǎo)中風、腦(nǎo)梗、腦(nǎo)出血。艾灸或者按摩合谷穴也可以防治高(gāo)血壓。
2退燒、強肺聖藥
艾灸合谷穴，能(néng)貫通(tōng)氣血，促使陽氣升發，扶正祛邪，增強人體免疫力。同時我們知道，肺與大腸相(xiàng)表裡(lǐ)，肺主氣屬衛，外和皮毛，艾灸或者點按合谷穴能(néng)開(kāi)發腠理，宣通(tōng)毛竅，清瀉氣、分之熱，從(cóng)而加強解表發汗的清熱作用，故可在感冒的預防和治療方面收到(dào)良好的效果。
人體上(shàng)有幾個(gè)退熱的特效穴位：大椎、曲池 、合谷、外關，退熱效果立竿見(jiàn)影。我們可以稱它們是人們身體上(shàng)的“安乃近”。當你開(kāi)始有感冒症狀的時候，可以按摩合谷穴，左右各按壓100次。按壓力度要稍重，使其有酸麻感。按摩後喝一(yī)杯溫開(kāi)水(shuǐ)，使身體微微出汗，感冒症狀即可得到(dào)緩解。
不少小(xiǎo)孩和中老年(nián)人，經常會(huì)感到(dào)胸悶氣短，多(duō)咳多(duō)痰，經常出虛汗，睡(shuì)覺時也出很多(duō)汗，還(hái)特别容易感冒，往往是高(gāo)燒，或者外熱内寒，或者上(shàng)熱下(xià)寒，這些症狀都是肺受到(dào)虧損的表現。要徹底使肺健康起來，還(hái)要去根，那就(jiù)要堅持艾灸合谷穴。
3止痛大穴
合谷經氣旺盛，止痛效果好，是我們身體上(shàng)的“止痛片”，幾乎一(yī)切痛症都可以找合谷穴來解決，艾灸或者用大拇指掐按這個(gè)穴位來止痛。
頭痛
神經性頭痛、失眠性頭痛、頸後疼痛、中老年(nián)人患神經性頭痛是常見(jiàn)病。患病後一(yī)日發作數次，同時出現失眠、健忘、記憶力減退、辦事(shì)精力不集中等症狀，痛苦不堪。采取合谷穴的按摩療法，可獲良好效果。
由于合谷穴是大腸經上(shàng)的一(yī)個(gè)重要穴位，大腸經從(cóng)食指經過手、臂、肩、頸，一(yī)直到(dào)頭面部。“經絡所過，主治所及”，因此這些部位的疼痛不适都可以通(tōng)過合谷穴來緩解。
牙痛
都說牙痛不是病，疼起來要命。現在合谷穴幫你治療這個(gè)要命的疼痛啦。
在施治的時候應該使用交叉治法，就(jiù)是您右邊牙痛，就(jiù)艾灸或者按揉左手的合谷穴;如果左側牙痛，就(jiù)艾灸或者按揉右手的合谷穴。
如果患牙龈炎引起牙龈腫痛，并且反複發作，經常按壓合谷穴也能(néng)收到(dào)意想不到(dào)的效果。直接艾灸合谷穴可治扁桃體炎等等。
大腸經又(yòu)為(wèi)多(duō)血多(duō)氣之經，所以按摩大腸經的原穴合谷穴，還(hái)可以行氣活血，有效治療行經疼痛，有痛經煩惱的女士不妨試試。
4急救大穴
谷穴還(hái)是一(yī)個(gè)急救穴。如果因中暑、中風、虛脫等導緻暈厥時，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持續二三分鍾，暈厥一(yī)般可緩解。如果同時用指尖掐按人中穴，醒腦(nǎo)回蘇的效果更好。
5腸、胃神藥
手陽明大腸經與足陽明胃經相(xiàng)交接，又(yòu)因為(wèi)它們是同名經，二者“同氣相(xiàng)求”，因此刺激合谷穴能(néng)調經氣，對于治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著療效。
例如胃痛、嘔吐、便秘、呃逆、腹瀉等。
合谷穴就(jiù)是你手邊的腸胃神藥！
如果你經常惡心、嘔吐，你就(jiù)刺激合谷穴吧(ba)，它能(néng)寬中理氣，引濁氣下(xià)行，全方位調理您的腸胃 。
如果您飲食不規律，常常腹瀉，腹痛，腹脹，您就(jiù)按揉合谷穴吧(ba)，它能(néng)止痛鎮靜(jìng)，宣通(tōng)人體氣血。
如果你經常食欲不振，不消化，你也可以艾灸或者按揉合谷穴，它能(néng)通(tōng)腸化氣，清理腸内垃圾，排除腸内毒素，促進食物(wù)殘渣盡早排出體外，增強腸動力。
6五官科聖藥
中醫(yī)針灸《四總穴歌(gē)》說：“肚腹三裡(lǐ)留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”。所謂“面口合谷收”，即是說凡是頭部、面部的疾病，像頭痛、牙痛、發熱、口幹、流鼻血、頸痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。
治療面癱，合谷更是必取之穴。平常鼻子過敏者也可以常常按壓合谷穴，以緩解症狀。總之，合谷穴就(jiù)是對付五官科疾病的聖藥。合谷穴應用于顔面五官的損美性病變中。如治療面癱、面肌痙攣、黃褐斑 、痤瘡 、酒糟鼻 、皮膚過敏 等疾病，都同樣收到(dào)了很好的效果。
在治療雀斑和臉部皮膚問題上(shàng)，也可每天按摩兩手合谷穴各30~50次，以産生(shēng)的酸脹感傳達到(dào)上(shàng)肢為(wèi)度，日久就(jiù)可以達到(dào)美容養顔的明顯功效。
