日期
從(cóng)立冬起，氣溫每日下(xià)降，水(shuǐ)溫更是逐漸變冷。
自(zì)古以來，有著(zhe)春生(shēng)、夏長(cháng)、秋收、冬藏的說法。
因此，好好保養，才能(néng)讓我們在寒冷的冬日保持活力。
108個(gè)民(mín)間實用方
【注意事(shì)項】
1、本貼所用藥物(wù)，以食物(wù)為(wèi)主，如果病情嚴重，還(hái)請及時就(jiù)醫(yī)；
2、為(wèi)使讀(dú)者易懂(dǒng)，劑量單位均用舊(jiù)制，如：斤、兩、錢(qián)（按照(zhào)傳統計量法 1 錢(qián)為(wèi) 3 克）等，有的用碗，是指一(yī)般性中碗；
3、所用藥物(wù)凡帶有*記号的一(yī)般可到(dào)中藥店買，藥店都有；
4、貼中所講的醋，就(jiù)是一(yī)般食用醋，如果用白(bái)醋的，将另有注明；
5、貼中所講的白(bái)酒，是指 50 度以上(shàng)的白(bái)酒；
6、有些疾病治療期間需忌口，是指用藥期間如不忌口，則會(huì)影響療效；
7、結合古代民(mín)間流傳已久的傳統秘方整理出來的寶貴資料，它彙聚了古今諸多(duō)名方、妙方、秘術(shù)，不僅能(néng)為(wèi)百姓帶來方便，是每個(gè)家庭必備寶書，而且，對一(yī)些中西(xī)醫(yī)專業(yè)醫(yī)生(shēng)來講，也是很有參考價值的。
内 科
1、基本常識：蔥白(bái)（連須）、生(shēng)姜片 5 錢(qián)、水(shuǐ)一(yī)碗煎開(kāi)、加适量紅(hóng)糖稱熱一(yī)次服下(xià)（蔥姜不需服下(xià)），并馬上(shàng)睡(shuì)覺，出汗即愈。
2、多(duō)日感冒：白(bái)天用法同第一(yī)條，另外，要在晚上(shàng)睡(shuì)覺前，用大蒜頭搗成糊狀，敷兩足心（湧泉穴，每足心敷黃豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，連用2~3天即愈。
3、頭痛（各種頭痛均可）：生(shēng)白(bái)蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一(yī)日兩次，連用4~5天，可除根，忌吃(chī)花椒、胡椒。
4、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一(yī)個(gè)、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一(yī)次，連用7天有特效，忌吃(chī)酒、辣。
5、失眠、多(duō)夢：睡(shuì)前用半臉盆熱水(shuǐ)，加一(yī)兩醋雙腳浸泡20分鍾，并生(shēng)吃(chī)蔥白(bái)1~2根。
6、幹咳（感冒或其他原因引起均可）：生(shēng)黑(hēi)芝麻3錢(qián)（約一(yī)調羹），冰糖适量，共搗碎開(kāi)水(shuǐ)沖早晨空服，3天痊愈，少吃(chī)魚類。
7、有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎）：白(bái)蘿蔔二兩，鴨梨二兩，一(yī)起切碎加水(shuǐ)一(yī)碗煮熟加适量冰糖食用，一(yī)日二次連用3天，清熱化痰，可與第九條同用。
8、老氣管炎（慢(màn)性氣管炎）：取冬天打霜後絲瓜藤*一(yī)兩、甘草(cǎo)*一(yī)錢(qián)，水(shuǐ)一(yī)碗煎湯一(yī)次服下(xià)，一(yī)日二次，連用半月(yuè)至20天，學習艾灸知識，可根治，忌煙(yān)酒、辣物(wù)，最好與第九條同用。
9、長(cháng)期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬一(yī)兩，研成粉用醋調成糊狀，每晚睡(shuì)前取黃豆大一(yī)團敷足心（湧泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用7天有特效。
10、哮喘（兒童哮喘同）：幹蚯蚓*半斤，炒黃研成粉，用白(bái)糖水(shuǐ)沖服，一(yī)次2錢(qián)（約半調羹粉）一(yī)日二次，服完即愈，忌吃(chī)辣物(wù)。
11、胃痛、吐酸、胃下(xià)垂、胃窦炎：大蒜頭一(yī)次一(yī)兩連皮燒焦，再加一(yī)碗水(shuǐ)燒開(kāi)、加适量白(bái)糖空腹食用，一(yī)日二次，連用7天可根治。
12、胃、十二指腸潰瘍：雞蛋殼30個(gè)炒焦研成粉，麥面粉半斤炒焦，一(yī)起抖勻，早晚飯前用，開(kāi)水(shuǐ)沖服，一(yī)次2錢(qián)（約半調羹），一(yī)日二次，重病需及時就(jiù)醫(yī)。
13、腸胃炎、腹瀉：每次用麥面粉半兩炒焦，加适量白(bái)糖用開(kāi)水(shuǐ)調勻，飯前服，一(yī)日二次，2~3天有特效，忌吃(chī)柿子、香蕉、油膩。
14、消化不良（兒童消化不良同）：雞盹皮（雞内金）4兩炒黃研成粉，飯前用白(bái)糖水(shuǐ)沖服、一(yī)日二次，一(yī)次2錢(qián)（約半調羹）、兒童減半、一(yī)劑服完即可，忌吃(chī)田螺。
15、胸悶氣脹：白(bái)蘿蔔籽*5錢(qián)、煎一(yī)碗湯服，一(yī)日三次，連用3天有消積順氣之功效。
16、神經衰弱：豬腦(nǎo)1兩，加入蜂蜜一(yī)調羹，蒸熟吃(chī)，一(yī)日一(yī)次，連吃(chī)5~10天。
17、内熱口幹：蘆根、綠豆各5錢(qián)，加一(yī)碗水(shuǐ)煮開(kāi)、加适量冰糖、去蘆根吃(chī)豆喝湯，日服二次，連服3天，生(shēng)津潤肺，降火解熱。
18、 慢(màn)性肝炎：每次用白(bái)茅根*二兩，燒一(yī)碗水(shuǐ)服湯，一(yī)日三次，一(yī)般需服半月(yuè)，忌辣物(wù)。
19、急、慢(màn)性腎髒炎：4兩重左右黑(hēi)魚一(yī)條，去鱗、腸等，綠茶葉2錢(qián)，包入魚肚内用線捆好，加一(yī)碗水(shuǐ)煮熟，吃(chī)魚喝湯，一(yī)日一(yī)劑，連吃(chī)10~15天，忌酒、鹽、香蕉、房事(shì)。
20、膽囊炎：冬瓜籽、綠豆各5錢(qián)煎一(yī)碗湯，一(yī)次服下(xià)，一(yī)日三次，連用10日。
21、記憶力差：鵝蛋一(yī)隻，打入碗内加适量白(bái)糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃(chī)5天，有清腦(nǎo)益智功能(néng)，對增強記憶有特效，忌吃(chī)海帶、花椒、動物(wù)血、酒、綠豆。
22、小(xiǎo)便不通(tōng)：楊柳樹葉1兩，煎一(yī)碗湯一(yī)次服下(xià)，一(yī)日二次，2~3天即可通(tōng)尿無阻。
23、小(xiǎo)便失禁（尿急、控制不住）：雞腸一(yī)付，洗淨曬幹，炒黃研成粉，用黃酒送服，每次1錢(qián)，一(yī)日三次，服完即愈，忌姜、辣。
24、尿頻（小(xiǎo)便次數多(duō)）：生(shēng)韭菜籽*3兩，研成粉，每次2錢(qián)用白(bái)開(kāi)水(shuǐ)送服，一(yī)日二次，一(yī)般需服2~10天，忌濃茶、牛奶。
25、便秘（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南(nán)瓜一(yī)碗，加入豬油5錢(qián)和适量的鹽吃(chī)下(xià)，一(yī)日一(yī)次，一(yī)次見(jiàn)效，3日可愈。
26、痢疾、洩瀉：每次用大蒜兩頭，連皮放(fàng)火内燒焦再煮一(yī)碗水(shuǐ)空服湯，一(yī)日二次，連用3天可消炎解毒，治久瀉不愈特别有效。
27、打鼾：花椒5~10粒，睡(shuì)前用開(kāi)水(shuǐ)泡一(yī)杯水(shuǐ)，待水(shuǐ)涼後服下(xià)（花椒不服下(xià)），連服5天，以後再也不打鼾。
28、打嗝：用手指甲一(yī)小(xiǎo)條，點燃聞味，即止。
29、暈車：乘車時切一(yī)片生(shēng)姜含口中，或用一(yī)塊膏藥貼在肚臍上(shàng)（此條孕婦禁用），對于暈車較嚴重者，可兩方同，有特效。
30、慢(màn)性腸炎：雞蛋清1隻，白(bái)酒半兩，混合，每晚睡(shuì)前服。
兒 科
31、小(xiǎo)兒感冒（包括嬰兒）：生(shēng)姜5錢(qián)，水(shuǐ)半碗煎開(kāi)加入紅(hóng)糖服下(xià)，一(yī)日二次，2天可愈。
32、百日咳（及嬰兒氣喘）：大蒜一(yī)頭，去皮搗爛加白(bái)糖3錢(qián)，過半小(xiǎo)時後用開(kāi)水(shuǐ)一(yī)兩沖，學習艾灸知識，兩天可治小(xiǎo)兒咳嗽、嬰幼兒氣喘，有特效。
33、小(xiǎo)兒遺尿：生(shēng)蔥白(bái)一(yī)根，搗爛，每晚睡(shuì)前敷肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3~5天，可治愈。
34、夜啼：大人用一(yī)小(xiǎo)撮綠茶放(fàng)口内嚼碎，每晚睡(shuì)前敷小(xiǎo)兒肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3天。
35、嬰幼兒腹瀉、腹脹：大蒜一(yī)頭，連皮燒焦，再與半碗水(shuǐ)燒開(kāi)，加适量白(bái)糖服湯，一(yī)日一(yī)次，一(yī)般兩三天即可消食止瀉。
36、盜汗（成人盜汗同）：老豆腐半斤，切片貼鍋内燒成巴，再加水(shuǐ)一(yī)碗，白(bái)糖适量，燒湯連巴一(yī)同食用，每晚睡(shuì)前服，3天痊愈。
37、打蛔蟲：生(shēng)南(nán)瓜籽20粒，去殼飯前空服，一(yī)次吃(chī)下(xià)，第二天蟲子即可随大便排出。
38、經常肛門(mén)癢：傷濕解膏一(yī)塊，每晚睡(shuì)覺前貼肛門(mén)上(shàng)，次日晨揭去，連用三天。
39、小(xiǎo)兒厭(yàn)食（不思吃(chī)飯）：山楂*3錢(qián)，雞盹皮1錢(qián)，加半碗水(shuǐ)煮熟飯前吃(chī)完，一(yī)日二次，連吃(chī)三天，有開(kāi)胃、助消化之功效。
40、腹痛（成人腹痛同）：用一(yī)片桔皮敷在肚臍上(shàng)，再用半斤鹽炒熱（不要太燙），敷在桔皮上(shàng)，可立即止痛。
41、誤食雜(zá)物(wù)：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多(duō)加些豬油，一(yī)次吃(chī)光(guāng)，雜(zá)物(wù)可随大便排出。
42、磨牙：每晚睡(shuì)前吃(chī)一(yī)塊生(shēng)桔皮，連吃(chī)2~3天，可治小(xiǎo)兒及成人睡(shuì)覺磨牙。
43、流口水(shuǐ)（成人、老人睡(shuì)覺流口水(shuǐ)方法同）：泥鳅半斤，去内髒曬幹，炒黃研成粉，用黃酒沖服，一(yī)次二錢(qián)，一(yī)日一(yī)次，服完即可。
44、兒童缺鈣：每次用蝦皮5錢(qián)，海帶1兩，一(yī)起煮湯，加油鹽食用，一(yī)日一(yī)次連用半月(yuè)。
45、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛筆蘸此，塗于患處，每天5~6次，一(yī)般二三天腮部腫脹自(zì)消。
46、小(xiǎo)腸氣：生(shēng)姜汁5錢(qián)，先給患兒洗澡，待周身出汗時，用姜汁擦患部，一(yī)日二次，連用三、四天，以後不再複發。
47、考場鎮靜(jìng)良方：學生(shēng)進考場如臨戰場，往往由于過度緊張，使自(zì)己産生(shēng)心慌、怯場現象，從(cóng)而不能(néng)正常發揮而名落孫山，現介紹一(yī)種單方：酸棗仁*、綠豆各一(yī)兩，煮一(yī)碗湯一(yī)次吃(chī)完，一(yī)日二次，次方要在考試前兩天開(kāi)始服，至考試結束，有鎮靜(jìng)安神功效。
