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辛醜年(nián)運氣養生(shēng)詳解

發布時間：2021-01-23 08:28
2021年(nián)1月(yuè)20日—2021年(nián)3月(yuè)20日：少角、少羽、厥陰風木(mù)、厥陰風木(mù)。
 
2021年(nián)的1月(yuè)20日開(kāi)始，正式進入辛醜年(nián)的五運六氣，由于辛醜年(nián)的六氣主客氣都是一(yī)緻的，所以就(jiù)很容易導緻這一(yī)年(nián)的氣候出現異常，要麽都是火，要麽都是水(shuǐ)，因此很不利于人類的生(shēng)存，這也是為(wèi)什麽辛醜年(nián)容易有自(zì)然災害的原因。2021年(nián)疾病的主要病機(jī)是腎虛，所以我們在考慮春季用藥的時候，也要重點考慮這方面的用藥，因為(wèi)腎虛，又(yòu)有厥陰風木(mù)作用，風火相(xiàng)煽，容易導緻虛陽上(shàng)擾，很多(duō)高(gāo)血壓患者應該會(huì)出現一(yī)些問題，養生(shēng)時可以多(duō)吃(chī)芡實、藕、黑(hēi)豆、山藥、枸杞等。
 
此時春季的感冒，以風寒感冒為(wèi)主，常用的風寒感冒顆粒、感冒疏風顆粒皆可作為(wèi)備選方案，而經方中的柴胡桂枝湯、小(xiǎo)柴胡湯、桂枝麻黃各半湯皆可作為(wèi)我們的備選方案。
 
2021年(nián)3月(yuè)20日—2021年(nián)4月(yuè)2日：少角、少羽、少陰君火、少陰君火。
 
到(dào)了3月(yuè)20日左右，氣候會(huì)發生(shēng)比較大的改變，也就(jiù)是說從(cóng)原來的寒氣重變得出現了一(yī)點點暖氣，此時應該說還(hái)是有一(yī)絲的寒意，但是因為(wèi)有兩個(gè)少陰君火出現，氣候就(jiù)會(huì)相(xiàng)對較暖了。氣候雖稍微有一(yī)些變化，但是也不至于太大，所以推薦用藥跟前面的時間段類似，沒有太大的變化，唯一(yī)需要注意的就(jiù)是可能(néng)出現上(shàng)火現象，此時可以用增液湯。
 
平時也可以多(duō)喝些綠茶，或者是有陳皮的茶，也可以用一(yī)些金銀(yín)花，這些都可以瀉火。但凡出現了便秘，就(jiù)要開(kāi)始考慮上(shàng)火了。
 
2021年(nián)4月(yuè)2日—2021年(nián)5月(yuè)21日：太徵、少角、少陰君火、少陰君火。
 
4月(yuè)初，主運太徵，火太過，且主氣客氣都是少陰君火，故而此時的氣候會(huì)變得異常熱，所以我們必須注意因為(wèi)火太過導緻的各種問題。因為(wèi)火太過，而前面的季節也有溫熱之氣，2020年(nián)的疫情此時還(hái)有可能(néng)再次爆發，這次如果爆發，可能(néng)會(huì)延續一(yī)段時間，在短期内是很難消下(xià)去的。所以，要做好防疫措施，不能(néng)麻痹大意，但也不必過度驚慌。
 
因為(wèi)主運太徵的出現，其實最大的問題還(hái)是肺部。肺部問題還(hái)可以表現為(wèi)皮膚病，包括濕疹之類，也可以表現為(wèi)咽喉炎或者鼻炎；加之主客氣的少陰君火，問題會(huì)更加突出，同時還(hái)有一(yī)個(gè)水(shuǐ)不及的中運，所以這種“陣仗”下(xià)，肺炎或者流感爆發的可能(néng)性是很大的，我們必須加以防範。
 
此短時間，可以多(duō)吃(chī)荠菜、馬齒苋、苦瓜等，如果家中不好準備這些食材，則可以多(duō)吃(chī)一(yī)些海産品，比如海帶，比如綠豆，還(hái)有實在不行，準備點大黃，隻要有便秘出現，就(jiù)泡點大黃水(shuǐ)，這樣可以保障火氣沒有那麽旺盛。
 
在中成藥方面，2021年(nián)整個(gè)年(nián)度都是腎水(shuǐ)不足，所以知柏地黃丸、六味地黃丸都可以作為(wèi)養生(shēng)的藥方，可以長(cháng)期備著(zhe)。
 
2021年(nián)5月(yuè)21日—2021年(nián)6月(yuè)15日：太徵、少角、太陰濕土(tǔ)、太陰濕土(tǔ)。
 
5月(yuè)中旬以後，因為(wèi)火熱之氣比較重，火熱本來就(jiù)會(huì)攜帶一(yī)定的水(shuǐ)濕，而此時的主客氣都是太陰濕土(tǔ)，兩個(gè)太陰濕土(tǔ)同時出現，一(yī)般情況就(jiù)會(huì)導緻氣候比較潮濕，比如南(nán)方霧氣會(huì)比較大，煙(yān)雨蒙蒙，濕漉漉的天氣天天有，加之辛醜年(nián)中運水(shuǐ)不及所導緻的腎虛傾向，所以此時風濕性疾病很嚴重，腎虛也會(huì)很明顯。
 
此時濕熱是最重要的氣候，所以除濕去熱是最好的方法，我們可以在路(lù)邊找到(dào)一(yī)些車前草(cǎo)，或者在藥店買點車前子，然後在杯子裡(lǐ)面加點枸杞，既可以防治上(shàng)火，有能(néng)防治因為(wèi)濕熱導緻的腹瀉，尿道炎症，同時也能(néng)補腎。
 
2021年(nián)6月(yuè)15日—2021年(nián)7月(yuè)22日：少宮、太徵、太陰濕土(tǔ)、太陰濕土(tǔ)。
 
6月(yuè)15日以後，氣候比前段時間好一(yī)些，但是這一(yī)個(gè)月(yuè)因為(wèi)主氣客氣還(hái)是太陰濕土(tǔ)，所以這段時間應該是一(yī)年(nián)之中濕氣最重的時刻，用藥特點可以維持前面那斷時間的特色，不過這個(gè)時候主運是土(tǔ)不及，所以脾胃疾病會(huì)加重，此時我們應該有一(yī)些思路(lù)轉向，由原來的除濕改為(wèi)健脾。
 
這段時間的養生(shēng)策略中，可以加入一(yī)些補脾的方藥，比如補中益氣丸。這個(gè)方很好用，因為(wèi)有不少朋友(yǒu)都會(huì)有脾胃不好的現象，吃(chī)點補脾胃的藥物(wù)，可以防治很多(duō)疾病。
 
2021年(nián)7月(yuè)22日—2021年(nián)8月(yuè)30日：少宮、太徵、少陽相(xiàng)火、少陽相(xiàng)火。
 
在7月(yuè)中旬以後，脾胃不足的現象依然存在，同時還(hái)會(huì)有其他毛病，那就(jiù)是燥熱比較強，暑熱之氣比較明顯，因為(wèi)此時一(yī)般都是每年(nián)最熱的時候，而客運又(yòu)是火太過，客氣是少陽相(xiàng)火，所以最應該注意的就(jiù)是中暑，還(hái)要注意火熱之氣燒灼肺金、大便出血、痢疾之類的疾病可能(néng)将爆發。
 
面對這麽旺盛的火，除了補腎陰的方法，瀉火補脾胃很重要，此時我建議大家可以吃(chī)幾天半夏瀉心湯，這個(gè)方不僅可以補脾胃，還(hái)可以瀉火。
 
2021年(nián)8月(yuè)30日—2021年(nián)9月(yuè)23日：太商、少宮、少陽相(xiàng)火、少陽相(xiàng)火。
 
從(cóng)9月(yuè)初開(kāi)始，火熱之氣還(hái)在，所以金受傷，大腸、肺部問題依然存在，大便便血、流鼻血、咳嗽、氣喘依舊(jiù)會(huì)比較多(duō)，但是又(yòu)有了一(yī)分燥氣，所以燥熱合流，此時最應該注意的就(jiù)是燥熱導緻的肺金受損問題，所以我們需要潤肺燥，清肺熱。在火熱很明顯的情況下(xià)，還(hái)有幹燥的氣候，就(jiù)可以用一(yī)些滋陰的方法，比如可以吃(chī)一(yī)些阿膠，這段時間的阿膠應該對身體很不錯(cuò)。如果出現了出血的症狀，一(yī)般來說都是熱性的，買點條芩泡茶喝，就(jiù)可以止血。
 
2021年(nián)9月(yuè)23日—2021年(nián)11月(yuè)11日：太商、少宮、陽明燥金、陽明燥金。
 
從(cóng)9月(yuè)中下(xià)旬開(kāi)始，火熱之氣變得沒那麽重了，但是燥氣開(kāi)始加重，所以很多(duō)人皮膚幹燥，如果這段時間同時出現寒冷的現象，就(jiù)會(huì)出現皮膚皲裂。這段時間除了皮膚幹燥，還(hái)有很多(duō)人出現眼睛不适，出現肝血虛的問題，所以可以備點八珍湯，特别是婦女朋友(yǒu)需要美容，需要調适身體的。對于一(yī)些肝膽不好的人來說，這段時間進行疏肝理氣，吃(chī)點金桔幹，吃(chī)點陳皮茶，或者茵陳茶都是不錯(cuò)的選擇，對于女性來說，可以泡茉莉花茶，或者玫瑰茶。
 
2021年(nián)11月(yuè)11日—2021年(nián)11月(yuè)22日：少羽、太商、陽明燥金、陽明燥金。
 
11月(yuè)11日左右，雖然有燥氣，但是冬季來臨得還(hái)是比較慢(màn)，此時不但沒有冬季的表現，反而令人感覺比秋季還(hái)熱一(yī)些了，因此這段時間最應該注意的是因為(wèi)腎水(shuǐ)虧虛導緻的失眠或者是腎虛導緻的各種疾病，如婦人會(huì)有月(yuè)經不調及其他各種問題。
 
2021年(nián)11月(yuè)22日—2022年(nián)1月(yuè)20日：少羽、太商、太陽寒水(shuǐ)、太陽寒水(shuǐ)。
 
辛醜年(nián)的最後一(yī)個(gè)節氣是水(shuǐ)不及的主運，金太過的客運，雖然水(shuǐ)不及的主運一(yī)般代表著(zhe)暖冬，但是因為(wèi)客運是金太過，還(hái)有太陽寒水(shuǐ)的客氣，總體來說氣候還(hái)是相(xiàng)對寒冷的，不是暖冬，所以流感爆發的可能(néng)性不是太大，倒是很多(duō)陰寒性的疾病爆發的可能(néng)性很大。

因為(wèi)經過一(yī)年(nián)的中運水(shuǐ)不及的作用，人體的腎氣已經受到(dào)了傷害，一(yī)旦冬季來臨，以腎虛為(wèi)主要病因的疾病可能(néng)會(huì)集中爆發，加之此時重疊了寒水(shuǐ)之氣，其實就(jiù)是意味著(zhe)寒性的腎虛疾病很可能(néng)會(huì)爆發，所以在治療的時候，需要重點考慮的是腎氣丸這種溫補腎陽之方，附子理中丸也不錯(cuò)。不過，因為(wèi)主運是水(shuǐ)不及，所以寒冬也不是太明顯，大家不必太在意。

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