皺紋-----如果額頭的皺紋增加，就(jiù)說明肝髒的負擔過重。所以必須戒煙(yān)、戒酒，少吃(chī)動物(wù)脂肪，而且每天至少喝3升水(shuǐ)。

黑(hēi)眼圈-----如果眼圈發黑(hēi)、眼神無光(guāng)，那就(jiù)是你的腎負擔太重了。記得少吃(chī)鹽、糖、咖啡，多(duō)吃(chī)小(xiǎo)紅(hóng)蘿蔔、白(bái)蘿蔔，或者來點蒲公英。

臉色-----如果最近臉色不好，臉頰發灰，說明你的身體缺氧，肺部功能(néng)不太好。最好多(duō)去公園散步、慢(màn)跑，再補充點綠色蔬菜，增加蛋白(bái)質、礦物(wù)質和粗纖維的攝入。

鼻子-----醒來突然發現鼻子發紅(hóng)，那就(jiù)審視一(yī)下(xià)自(zì)己是不是最近吃(chī)糖吃(chī)多(duō)了。太多(duō)的巧克力和甜食會(huì)在鼻尖上(shàng)形成紅(hóng)色血管，所以不妨用果仁、水(shuǐ)果和酸奶代替巧克力當零售。但如果整個(gè)鼻子通(tōng)紅(hóng)，那就(jiù)是心髒超負荷了，應該立即放(fàng)松、休息，并且戒煙(yān)，少吃(chī)含脂肪的東西(xī)。

唇-----有時候雙唇會(huì)莫名地腫脹，這常常是由于胃痙攣引起的。而土(tǔ)豆對胃很有好處，有暖胃的效果，從(cóng)而間接有利于雙唇的美容。

原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題

改善：早睡(shuì)早起，多(duō)喝水(shuǐ)。

原因：胸悶，心律不整，心悸

改善：不要做太過激烈的運動，避免煙(yān)、酒、辛辣食品

原因：胃火過盛，消化系統異常

改善：少吃(chī)冰冷食物(wù)

原因：與卵巢機(jī)能(néng)或生(shēng)殖系統有關

改善：不要過度縱欲或禁欲，多(duō)到(dào)戶外呼吸新鮮空氣。

原因：肺功能(néng)失常

改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物(wù)。

原因：肝功能(néng)不順暢，有熱毒

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就(jiù)吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。

原因：便秘導緻體内毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏

改善：多(duō)吃(chī)高(gāo)纖維的蔬菜水(shuǐ)果

原因：内分泌失調

改善：少吃(chī)冰冷的東西(xī)

太陽穴附近出現小(xiǎo)粉刺，顯示你的飲食中包含了過多(duō)的加工(gōng)食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體内大掃除。

1.兩眉間發暗(àn)，為(wèi)肺部久病。

2.右側臉頰特别是顴骨處發紅(hóng)，為(wèi)肺有熱病，但是在未發将發之時。

3.肺初病者，特别是初受風邪，在面部再現為(wèi)兩眉上(shàng)發白(bái)。

4.喘息鼻張者為(wèi)肺病已久。

1.印堂暗(àn)紅(hóng)，為(wèi)心部久病。

2.上(shàng)下(xià)兩唇出現赤色為(wèi)心病初期。

3.舌卷短、兩顴出現界限分明的赤色為(wèi)心病已久。

1.鼻梁中部發暗(àn)、發鏽為(wèi)肝部久病。

2.兩目下(xià)發青，面色污濁，象總也洗不幹淨，為(wèi)肝病初起。

3.左面頰特别是靠近鼻翼處出現暗(àn)紅(hóng)色，為(wèi)肝未病将病之時。

1.鼻頭色暗(àn)黃，兼有丘疹，為(wèi)脾胃病已外。

2.整個(gè)鼻梁色黃為(wèi)脾病初期。

3.唇部色澤暗(àn)淡，臉部及四肢肌肉松懈下(xià)垂，為(wèi)脾病漸進。

1.整個(gè)面色黎黑(hēi)垢濁，下(xià)眼睑腫，色黑(hēi)，為(wèi)腎久病。

2.下(xià)發暗(àn)紅(hóng)色。